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THROWDOWN 19.1 week

12 AMRAP

900M Run

19 cal rowing

MAX Burpee

Rule

出来るだけ早く900M Runと19Cal Rowingを終わらせBurpeeの数がスコアになります。

Required ability(要求される能力)

・心肺持久力・スタミナ・ 俊敏性・根性